Run!: Beginnen met hardlopen? Doe het nu!

beginnen met hardlopen

Toen ik, ongeveer 3 jaar geleden, besloot te gaan hardlopen, nam ik bewust de keuze omdat in de zomer te doen. Om die reden had ik er dan ook geen moeite mee om te gaan beginnen, en besloot ik niet om het ‘beginnen’ uit te stellen, omdat ik wist dat dat het beste moment was om het te doen. Ik downloadde een schema, las veel op internet en ging de deur uit. Een niet afgemaakte training later kwam ik uitgeput […]

Continue Reading

Health: Sportline Isotonic Boost, eerste biologische sportdrank en tevens in een hersluitbaar blik!

Sportline Isotonic Boost is de eerste volledig biologisch gecertificeerde isotonische sportdrank op de Nederlandse markt. Wat het product tevens uniek maakt is de XO sluiting. Hierdoor is het blikje hersluitbaar en ideaal om onderweg mee te nemen. Sportline Isotonic Boost is een drank op basis van 100% bronwater en koolzuurvrij. Daarnaast is het laag in calorieën en suikers en bevat het geen smaak- kleur en conserveringsmiddelen. De frisse citroensmaak maakt het naast een functioneel product ook een heerlijk verfrissende dorstlesser.

Continue Reading

Run!: 5x manieren om hardlopen leuker te maken

Dat hardlopen een saaie sport is, is een veelgehoorde opmerking. Dat zullen veel hardlopers kunnen beamen. En ergens kan ik mij die gedachten ook wel voorstellen: je doet steeds dezelfde herhaling, stap na stap. De rondjes in de buurt ken je op een gegeven moment wel, en naarmate je conditie verbetert wordt de uitdaging kleiner. Hoe maak je hardlopen leuk? Nou, dat is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk. Veel van jullie zijn waarschijnlijk al eens begonnen met hardlopen en vonden […]

Continue Reading

Personal: Wat de vriezer voor mij toevoegt

Hoewel ik best van koken houd, vind ik het niet iets om iedere dag te doen. Wel wil ik iedere dag een lekkere, maar ook gezonde maaltijd voor mijn neus. Daar hebben een paar geniale geesten iets op verzonnen, een uitvinding waar ik dagelijks gebruik van maak: de vriezer. Bij het maken van een boodschappenlijstje houd ik altijd rekening met 3 avondmaaltijden. Dit moet dan voor minimaal 4 personen zijn en goed in te vriezen. Dit kook ik dan, de […]

Continue Reading

Run!: 5 hardloopvoordelen van de dalende temperaturen

Hoewel ik helemaal geen fan ben van dit weer (lees: koud, nat en zeer oncomfortabel), valt er met dit weer een stuk beter te presteren dat wanneer de temperaturen heel zomers zijn. Dat is een van de voordelen, maar in dit artikel wil ik nog veel meer voordelen noemen van de lage temperaturen. 1. Je garderobe is er blij mee Er valt namelijk weer veel meer te combineren met outfits. Waar je met 25 graden niet veel verder komt dan […]

Continue Reading