23-04-2018

Personal:

Wat de vriezer voor mij toevoegt

Hoewel ik best van koken houd, vind ik het niet iets om iedere dag te doen. Wel wil ik iedere dag een lekkere, maar ook gezonde maaltijd voor mijn neus. Daar hebben een paar geniale geesten iets op verzonnen, een uitvinding waar ik dagelijks gebruik van maak: de vriezer. 


Lees verder
16-03-2018

Health:

5 keer tips voor een gezonde wintersport

Er ligt weer sneeuw in de bergen en er wordt volop geskied en gesnowboard. Mensen vanuit verschillende delen van Europa vertrekken naar Oostenrijk, Tsjechië, Italië en Zwitserland voor hun welverdiende wintersport.


Lees verder
03-03-2018

Run!:

5 hardloopvoordelen van de dalende temperaturen

Hoewel ik helemaal geen fan ben van dit weer (lees: koud, nat en zeer oncomfortabel), valt er met dit weer een stuk beter te presteren dat wanneer de temperaturen heel zomers zijn. Dat is een van de voordelen, maar in dit artikel wil ik nog veel meer voordelen noemen van de lage temperaturen. 


Lees verder
27-02-2018

Health:

Newborn kickboxer

Al een aantal maanden speelde ik met het idee om een nieuwe sport te kiezen. Hardlopen deed ik weer echt in fases, waarbij ik óf heel fanatiek was, óf helemaal niet ging lopen. Ik wilde iets anders, een nieuwe sport. Ik wilde iets dat minder alleen was, maar ik wilde ook niet op een teamsport. Na een hoop nagedacht en gegoogled te hebben besloot ik mee te doen aan een proefles kickboksen.


Lees verder
23-02-2018

Run!:

Het hardloopschoenenverhaal

Toen ik in 2013 voor het eerst ging hardlopen liep ik, zoals bijna elke hardloper, op oude gymschoenen. Deze schoenen gaven geen enkele demping, waren niet comfortabel en bijna een garantie op blessures. Ik denk dat slechts weinig mensen zo gezegend zijn met een sterk lichaam dat ze daarop pijnvrij kunnen blijven lopen. Ik heb dit, op aanraden van Google, 3 weken gedaan.


Lees verder