08-03-2016

Run!:

Mijn hardloopavontuur

Mijn hardloopavontuur

Mijn eerste run is alweer een aantal jaar geleden. Heel veel trainingen, keren stoppen en opnieuw beginnen later ben ik waar ik nu ben: na de voor de honderste keer het hardlopen opnieuw opgepakt te hebben er van overtuigd dat het nu helemaal goed gaat komen. 



Super fanatiek



Iedere keer weer begon ik superfanatiek aan mijn nieuwe poging. Wel telkens zo lang na het stoppen dat mijn conditie echt nergens te bekennen was. De eerste 'serie' hardlooptrainingen gingen tot 27,5 KM, en toen droomde ik al over een marathon. Niet zo heel gek, bij menig marathonschema ben je bij 27,5 al best een eind! Toch liep ik die marathon nooit, ik haakte eerder af. 



De serie daarna ben ik nooit zover gekomen, ik liep braaf 3 keer in de week, was in het begin wel fanatiek, maar ook toen haakte ik snel af. Ik kreeg een blessure, en dat in combinatie met een gigantische hardloopdip maakte dat ik maanden niet liep. Tot afgelopen oktober, ik was er helemaal klaar mee. Ik wilde weer gezond eten en lekker hardlopen.  Het liefst, als dat zou kunnen, wilde ik daarnaast krachttrainingen inlassen. En zo geschiedde. 



3 keer lopen en lekker spelen met gewichten



Sinds afgelopen oktober ben ik weer lekker in beweging, maar dit keer een stuk verstandiger dan eerst. Ik luister beter naar mijn lichaam en als mijn knie begint te protesteren dan luister ik daar naar (en loop ik dus niet die 27,5 KM). Hardlopen doe ik nu meestal 3 keer in de week, soms 4 keer. Daarnaast speel ik ook lekker met gewichten, ook zo'n 3 keer in de week. Dit bevalt mij voor nu heel erg goed, ik heb een balans gevonden tussen de verschillende trainingen en rustdagen en dit bevalt mij prima. 



Ambities



Hoewel ik nu een heerlijke manier van trainen heb, groeien mijn ambities bijna even snel als het aantal gelopen kilometers. In juni wil ik namelijk een halve marathon lopen, en zoals jullie eerder hebben kunnen lezen speelt het idee van een hele marathon alweer door mijn hoofd (voor zover dat ooit weg is geweest). Aan ambities geen gebrek, gelukkig. Ik houd jullie op de hoogte! 



Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie