27-01-2017

Run!:

Loop je nog ?

Loop je nog ?

Op 30 december, net voor de goede nieuwjaarsvoornemens waargemaakt moesten worden plaatste ik een artikel met tips om het hardlopen wel te houden. Nu schijnt het zo te zijn dat je ongeveer 3 weken nodig hebt om van iets een gewoonte te maken. Ik ben dan ook benieuwd, loopt iedereen nog? En is het al een gewoonte? 



Op 1 januari ben je vol goede moed begonnen met hardlopen. Of 2 januari, want als je nog nooit gelopen hebt weet je ook niet wat voor goed gevoel hardlopen op 1 januari je geeft, en tja: de meeste mensen voelen zich nu eenmaal niet al te best op deze dag. Dus, 2 januari stond je vol goede moed buiten en liep je de eerste training van je nieuwe schema. Waarschijnlijk wisselde je 1-minuutjes of 2 minuutjes af met wandelpauzes en waarschijnlijk was dat zwaar. Maar al snel ontdek je dat hardlopen makkelijker is dan het sprintje naar de trein, alleen vanwege de controle en de beheerstheid waarmee je rent. Misschien vervloek je je nieuwe voornemen, dat ooit je hobby zal worden, maar als je eennmaal thuis bent voel je je trots. Ondanks de kou, de vermoeidheid, en misschien het laatste restje kater heb jij je eerste training afgerond. Super gedaan! 



Maar nu is het 27 januari, je bent al bijna 4 weken aan de slag. En dan is het natuurlijk het moment om even terug te kijken naar januari. Loop je nog steeds? Wat goed zeg! Waarschijnlijk loop je nu over in motivatie en snap je niet dat je ooit een schop onder de kont nodig gaat hebben om naar buiten te gaan. Maar ik kan het me ook goed voorstellen als je af en toe wel dat zetje nodig hebt, even die push om toch te gaan. Daar hebben we allemaal namelijk wel eens last van. Mocht je nieuwe hobby een beetje hulp nodig hebben om te blijven bestaan, dan heb ik hulp ik voor je. Wellicht kunnen deze artikelen je helpen: 





Ik hoop natuurlijk dat je nu alle informatie hebt gevonden die je zoekt, omdat je dus nog steeds fanatiek loopt. Het alternatief is natuurlijk dat je je laatste rondje al gelopen hebt en helemaal geen zin meer hebt om weer naar buiten te gaan. Maar, aanstaande woensdag is het gewoon weer 1 februari, misschien een mooi moment om je goede voornemens nieuw leven in te blazen. Of je begint nu al, dat kan natuurlijk ook gewoon! Wellicht helpen onderstaande artikelen je de boel weer op te pakken en je schema er weer bij te nemen: 






Welk rijtje is het meest op jou van toepassing?




Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie