20-02-2017

Run!:

Hardlooptips van bekende hardlopers

Hardlooptips van bekende hardlopers

Hardlooptips, mijn blog heeft er ondertussen al behoorlijk wat in zijn bestand. Sommigen heb ik al doende ontdekt, anderen heb ik met veel liefde overgenomen van de echte kenners. Die tips van kenners zijn natuurlijk super handig, maar nog veel handiger zijn tips van ervaringsdeskundigen. Die het hardlopen begrijpen door het lopen, en niet door het onderzoek doen, of door de kennis van het menselijk lichaam. De échte kenners dus eigenlijk! Het gaat vandaag dan ook niet om tips over het toevoegen van extra kilometers of het sneller worden op de 5k. Het gaat om tips over de mindset, het gedeelte tussen je oren dus.



Deze tips gaven de bekende hardlopers:



Doen wat je graag doet, zonder verplichtingen, want dat brengt alleen maar stress en blessures met zich mee. – Marc Lenaers



Mijn tip aan iedereen, maar vooral ook aan mezelf is minder na te denken en gewoon te doen. Gewoon naar buiten gaan ook al kun je in je hoofd wel 100.000 smoesjes bedenken waarom het niet zo’n goed  idee is. Je hebt het druk, het is koud, je bent moe, het is donder.. je moet je hoofd niet eens de tijd geven om al die smoesjes te bedenken. Je moet gewoon je kleding aantrekken en naar buiten gaan. – Annemerel de Jongh



Luister naar je lijf. Wordt geen slaaf van je schema, maar doe wat goed voelt en vooral wat dan goed voelt voor je lijf. En als je start... begin meteen op goede schoenen van een gespecialiseerde hardloopwinkel. – Gabriella Rietmeijer



Hardlopen zit voor het grootste gedeelte tussen je horen, je kan altijd meer dan je denkt. - Saskia Uit Den Bogaard 



Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie