10-08-2016

Interview met een hardloper:

Yvette Soyer

Yvette Soyer

Het is weer woensdag, de dag waarop we een andere hardloper aan het woord laten. Vandaag Yvette, die hardlopen gebruikt om af te vallen.



Allereerst: wil je je even voorstellen?



Mijn naam is Yvette, ik ben 47 jaar en woon samen met een vrachtwagenchauffeur. Samen hebben we een dochter van 12 jaar en uit een eerdere relatie heb ik een zoon van 26. In april ben ik met Decathlon begonnen met de Kalenji Runnig Academy, kort gezegt kra. In 12 weken van 0 naar 5 km hardlopen onder begeleiding van 2 gemotiveerde trainers.



Loop je ook wedstrijden?



Toen ik me aanmeldde voor de kra heb ik me meteen ingeschreven voor Maastrichts Mooiste, 5 km.. Ik had toen nog 1 week kra te gaan. 5 Dagen later hebben we met de groep van de kra ook een 5 km. run gedaan. Onlangs heb ik met mijn vriend (hij 10 km.) en onze dochter (wij samen 5 km.) gelopen voor KiKa. In augustus staat de Royal Run op de planning.



Kun je vertellen waarom je hardloopt?



Ik loop hard om aan mijn gezondheid en conditie te werken. Daarnaast moet ik nog wat kilootjes kwijt. En omdat hardlopen heel erg leuk is om te doen. Je kunt gaan als je tijd hebt.



Ben je momenteel ook voor een speciaal doel aan het trainen?



Omdat ik overgewicht heb train ik om af te vallen. Ook probeer ik me een andere looptechniek eigen te maken. Met midfoot running heb je minder kans op blessures. Sinds ik op deze manier loop geen last meer van mijn scheenspieren.



Welke training vind jij het leukst om te doen?



Interval training vind ik leuk om te doen maar ook gewoon lopen en zien wat ik die dag kan.



Welke training mag volgens jou echt niet in een trainingsschema ontbreken?



Warming up en na het lopen strekken



Doe je naast hardlopen ook aan andere sporten?



Naast hardlopen wandel ik ook graag. Als ik tijd heb zet ik you tube op en sport met Jillian Michaels. Zij begeleide in Amerika de deelnemers van The Biggest Loser



Pas je je voeding ook aan op het sporten?



Ja, sinds twee weken eet ik volgens Fajah Lourens, my killerbody motivation. Ik ben al een paar kg kwijt, mijn vetgehalte is lager en mijn spiermassa groter.



Heb je ook hardloopdromen?



Blessurevrij blijven lopen



Als laatste ben ik nog even benieuwd: heb je nog tips & tricks voor ons medehardlopers?



Goede schoenen en een goede looptechniek.



Loop jij ook hard, en lijkt het je leuk deze vragen voor de blog in te vullen? Tof! Mail mij dan even naar info@tessaijmker.nl of reageer hieronder, dan kan ik je de vragen toesturen.



2 Reacties

Jeannette Kerens
Jeannette Kerens op 11-08-2016 om 8:49 Wat een leuk verhaal is dit geworden en wat een super motivatie heb je! Je mag echt trots op jezelf zijn. Veel succes verder! Reageren Like(0)
Ron
Ron op 11-08-2016 om 0:13 Hi yvette...een heel leuk interview ..een leuke sport die je kan doen wanneer jou het uitkomt en met de juiste schoenen en kleding gaat t zeker lukken om af te vallen en meerdere km te maken ...veel loopplezier 🖒je mannetje Reageren Like(0)

Plaats zelf een reactie