21-09-2016

Interview met een hardloper:

Winnifred Dielen

Winnifred Dielen

Zoals elke woensdag gaan we vandaag in gesprek met een mede-hardloper. Winnifred Dielen is aan het woord, pedagogisch hulpverlener en daarnaast blogger. 



Allereerst: wil je je even voorstellen?



Hoi, mijn naam is Winnifred Dielen. Ik ben 41 jaar, pedagogisch hulpverlener en blogger. In mijn vrije tijd loop ik graag hard.



Loop je ook wedstrijden?



Ik loop wel wedstrijden, maar puur vol de lol. Ik ben geen snelle loper, ik probeer echt wel aan mijn tijd te werken, dat vind ik ook leuk, maar tijdens een wedstrijd loop ik meestal halverwege de groep. Lekkere middenmoot dus.



Kun je vertellen waarom je hardloopt?



Ooit ben ik begonnen met hardlopen toen ik stopte met roken. Ik was bang veel aan te komen dus begon ik met hardlopen. De flow kreeg me te pakken en sindsdien loop ik hard, soms met tussenposes dat het even niet lukt, maar elke keer begin ik er toch weer mee.



Ben je momenteel ook voor een speciaal doel aan het trainen?



Op dit moment loop ik om tien kilometer wedstrijden te kunnen rennen. Dat vind ik een leuke afstand en ik hoop dat steeds sneller te kunnen gaan doen. 20 jaar geleden liep ik de tien in 52 minuten. Dat wil ik graag weer halen. Mijn huidige tijd vertel ik lekker niet hihi.



Welke training vind jij het leukst om te doen?



Meestal loop ik gewoonmijn rondje. Soms op het uiterste en soms heel langzaam, net hoe het voelt die dag. Ik heb geen favoriete training. Ik heb ook nooit in clubjes gelopen.



Welke training mag volgens jou echt niet in een trainingsschema ontbreken?



Momenteel volg ik het sportrusten. Dus drie keer in de week trainen waarvan 1x heel langzaam. Dit werkt voor mij heel  goed. Echt een hekel heb ik aan intervaltraining, dat kunnen mijn kuitspieren ook niet aan dus daar doe ik niet aan.



Doe je naast hardlopen ook aan andere sporten?



Naast hardlopen wandel ik veel, fiets ik regelmatig en doe ik aan yoga. Ik heb ook jarenlang gebadmintond, maar daar kreeg ik teveel blessures bij en buiten sporten is toch lekkerder.



Pas je je voeding ook aan op het sporten?



Niet echt, alleen na het hardlopen herstel ik het liefst met een fruitsmoothie en voor de training eet ik het liefst helemaal niets. Ik ren het liefst meteen na het wakker worden namelijk.



Heb je ook hardloopdromen?



Mijn droom is ooit binnen de 50 minuten de tien kilometer te lopen en daarnaast een keer een marathon te doen.



Als laatste ben ik nog even benieuwd: heb je nog tips & tricks voor ons medehardlopers?



Gewoon lekker blijven lopen!



Bedankt voor het leuke interview, Winnifred! Wil je meer weten over Winnifred? Klik dan op deze oranje zin om bij haar blog terecht te komen.



 



 



Loop jij ook hard en wil je ook geïnterviewd worden? Mail dan naar info@tessaijmker.nl of laat een reactie achter, dan neem ik contact op met jou. 



Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie