29-06-2016

Interview met een hardloper:

Dennis

Dennis

Het is weer tijd voor een interview met een hardloper. Vandaag is Dennis aan het woord: ex-militair en verpleegkundestudent van 28 jaar. Lees je mee? 



Allereerst: wil je je even voorstellen?



Ik ben Dennis van der Stroom, verloofd met Mireille van den Berk en wonend in Horssen in Maas en Waal. Origineel kom ik uit Rotterdam. Ik ben 28, bijna 29 jaar op 9 juli aanstaande. Momenteel ben ik vierdejaarsstudent verpleegkunde aan de hogeschool van Arnhem en Nijmegen in Nijmegen. Ik hoop februari 2017 af te studeren en mag ik me inzetten voor iedereen die zorg nodig heeft in Nederland. Ik stel me dienstbaar op voor anderen die het zwaar hebben in onze maatschappij. Op deze manier dienstbaar stellen is niet altijd zo geweest. Vanaf 2006, na het afronden van mijn VWO, ben ik beroepsmilitair geworden bij de luchtmobiele brigade. In 2008 en 2009 ben ik op uitzending geweest naar Afghanistan, Deh Rawod. Daar heb ik een goede collega van mij verloren, Mark Weijdt, en heb ik dingen ervaren en dingen gezien die tot op de dag van vandaag in mijn geheugen gegrift staan, zoals een bermbomaanslag op mijn team. Sinds 2014 ging het bergafwaarts met mij nadat ik in 2011 eervol uit de dienst ben ontslagen. Mijn moeder overleed plotseling. In maart 2015 is bij mij post traumatische stress stoornis gediagnosticeerd waarvoor ik tot op de dag van vandaag in therapie ben. Niet alleen psychisch maar ook financieel heeft dit enorme gevolgen gehad, waardoor ik nu enorm in de schulden zit en er nu weer uit probeer te komen, met risico’s op beslaglegging en dergelijke. Vanaf mijn zesde jaar ben ik begonnen met hardlopen en atletiek, waarvoor deze blog, ook bedoeld is. Toen ik nog jong was heb ik aan mijn opa en oma beloofd dat ik rond mijn 18e mijn eerste marathon in Rotterdam zou lopen. Dit is ook uiteindelijk gelukt. Sindsdien heb ik de meest rare uitdagingen gedaan. Meerdere marathons, halve marathons maar vooral ook ultramarathons (alle afstanden langer dan de reguliere marathonafstand) ben ik gaan lopen sindsdien, als uitlaatklep en een soort vlucht in het extreme. De marathon van Rotterdam, Eindhoven, Amsterdam, Marrekech enz., De hoogste marathon ter wereld de Everest Marathon was een beleving apart (op grote hoogte een marathon lopen is niet makkelijk), De Thar desert run, over een afstand van 160 km door de Indiase woestijn en Traildorado (162 km in 24 uur) daar werd ik zelfs eerste door de verste afstand te lopen in 24 uur. Een kronkel in mijn kop? Ja een kleintje denk ik wel. Na de diagnose van PTSS liep ik geen meter meer. Psychisch heeft het een hele grote consequentie voor hoe je je lichamelijk voelt. Ik liep niks meer uit; geen wandeltocht, geen marathon helemaal niks.



Loop je ook wedstrijden?



Nee, ik loop geen wedstrijden. Dit heb ik wel gedaan toen ik nog op atletiek zat. Bij de Junioren heb ik weleens een wedstrijdje gewonnen maar zo goed ben ik ook weer niet. Alhoewel ik in Duitsland bij de Traildorado wel 162 km hardgelopen heb in 24 uur, wat de verste afstand was.



Kun je vertellen waarom je hardloopt?



Waarom ik ooit begonnen ben met hardlopen is met name geweest omdat je hier vanuit je eigen kracht, de meeste controle hebt over je prestatie. Voel je je goed dan loop je goed, en voel je je rot dan loop je rot. Zorg je niet goed voor je lichaam dan zal dat zich uiten in je prestaties. Momenteel loop ik echt hard (voor zover dat financieel kan, qua evenementen) om weer die kracht opnieuw te vinden. Momenteel heb ik successen nodig om weer in mezelf te kunnen geloven dat ik het kan. Psychisch heb ik wel zo’n enorme knal te verduren gehad dat je jezelf niks meer waard voelt en voor niks en niemand meer goed bent. Door te lopen kan ik mijn hoofd helemaal leeg maken. Ik kan schelden en tieren, zonder dat ook maar iemand er last van heeft. Lopen is therapie. Met lopen kan ik mijn nare ervaringen die ik opgedaan heb in Afghanistan naast me neer leggen. Op dat moment ervaar ik geen herbelevingen of nachtmerries. Na het hardlopen zorgt de adrenaline enz. ervoor dat ik rustig ben in mijn hoofd en ik me weer kan focussen op de dingen die belangrijk zijn en ik kan weer rustig slapen.



Ben je momenteel ook voor een speciaal doel aan het trainen?



Momenteel ben ik aan het trainen voor de Great Britain Ultra. Mijn ultieme doel op dit moment om aan mezelf te tonen dat ik het kan: I CAN RUN! Mijn ultieme droom om een nieuwe start te kunnen maken en wellicht middels donaties helemaal een nieuwe start te maken. Deze uitdaging ga ik aan om meer veteranen met een trauma te kunnen helpen middels sport. Sport (hardlopen) als uitlaatklep en om samen een doel te bereiken en om doelen in het leven te hebben. Ik loop dan ook voor twee goede doelen: stichting Wounded Warriors die zich middels sportprojecten inzet om veteranen op het goede pad te houden en Hulphond Nederland die hulphonden voor militairen met een trauma opleiden en bijvoorbeeld hen wakker maakt bij een nachtmerrie. Terug naar de challenge. Het betreft een ultramarathon(trail) van 320 kilometer welke afgelegd moet worden in 100 uur, self supported waarbinnen ook slaap en eten georganiseerd moet worden.



Welke training vind jij het leukst om te doen?



Trainen heeft veel verschillende facetten. Voor afstanden zoals ik hierboven beschreven heb is er ook een heel groot mentaal element aanwezig. Lichamelijk gaat het op een gegeven moment niet meer, maar zegt je koppie ik kan nog wel een stukkie dan zal dat ook echt wel gaan. Zegt het koppie, ik stop ermee dan zal het lichaam ook stoppen. Vandaar dat mijn training momenteel ook vooral op dit stuk gericht is middels therapie.En dat is leuk want het helpt me met veel dingen. De leukste dingen van het trainen vind ik vooral lang lopen en anderen aansporen om ook te gaan lopen. Een voorbeeld te mogen zijn. Alleen is ook maar zo alleen. Verstand op nul en gaan met die banaan.



Welke training mag volgens jou echt niet in een trainingsschema ontbreken?



Lopen, lopen, lopen, daar draait het om voor mij persoonlijk. Niet zozeer trainen op afstand of snelheid maar op tijd. Het gaat erom kan ik een bepaalde tijd achter elkaar hardlopen, zo ja, dan kan je verder kijken of je in dezelfde tijd en langere afstand kan uitlopen. Het belangrijkste voor mij van het hardlopen is het uitlopen van een evenement en niet hoe snel je binnen bent. Zoiezo tijdens het trainen voorkomen dat je jezelf overtraint. Als je denkt ik moet trainen, trainen, trainen dan zit je volgens mij fout. Juist hierdoor kunnen veel blessures ontstaan door overtrainen. Daarom ben ik ook voorzichtig met trainingen en ga ik uit van wat lukt op dat moment.



Doe je naast hardlopen ook aan andere sporten?



Naast het hardlopen, doe ik ook aan wandelsport. Erg leuk om te doen en waarin genoeg uitdagingen liggen. Hardlopen en wandelen zijn twee totaal verschillende sporten en gebruik je ook andere spiergroepen voor. 10 km hardlopen is wel even anders als 10 km wandelen, maar allebei erg leuk. Ook in het wandelen zoek ik de extreme op zoals kennedymarsen (80 km) en langere wandeltochten (100 of 110 km) maar ook kortere zoals de vierdaagse in Nijmegen. Ik denk dat deze twee sporten naast elkaar kunnen bestaan.



Pas je je voeding ook aan op het sporten?



Ik moet heel eerlijk toegeven dat ik qua voeding nog heel veel te leren heb. Ik pas niet zozeer mijn voeding aan. Ik weet er te weinig vanaf om echt uitspraken te kunnen doen over calorie inname, eiwitten en dergelijke. Als mensen zijn die hier tips voor hebben zijn die altijd welkom. Wat ik momenteel wel doe is dat ik mijn leefstijl heb aangepast en ook onafhankelijk distribiteur ben voor Herbalife. Herbalife is een voeding voor iedereen die zou kunnen bijdragen aan afvallen, aankomen, op gewicht blijven, sportprestaties maar bovenal een voeding is waar alles in zit wat een mens nodig heeft qua vitamines, mineralen enz. Ik ben er een hele grote fan van. Ook ik was eerst sceptisch maar ik heb mogen ervaren hoe de voeding bij mij heel positief werkt ook op mijn sportprestaties. Mijn lichaam is gevoed en daar ben ik heel dankbaar voor. Mochten hier vragen over zijn dan wil ik die graag beantwoorden. En mochten er mensen zijn die een presentatie willen krijgen of Herbalife zouden willen proberen dan zijn ze bij mij aan het juiste adres.



Heb je ook hardloopdromen?



Mijn eerste droom is om de Great Britain Ultra op 20 augustus 2016 uit te lopen. Vandaaruit en de kracht die ik daaruit krijg, hoop ik weer verder te kunnen bouwen om weer een marathon te lopen. Ik hoop de marathon van Rotterdam, Rome, Berlijn enz. Verder qua trailrunning zou ik nog heel graag de ultra trail de mont blanc en de marathon des Sables (250 km door de Sahara) willen lopen. Het ultieme doel voordat ik ooit overlijd is wel om de Spartathlon te kunnen lopen in Griekenland. Wat een doel is op de korte termijn is ook om mijn verloofde de 10 km te laten uitlopen in Eindhoven. Ik hoop dat het haar lukt, en dat middels deze weg ik de kracht zal vinden om trainingen te mogen gaan geven aan anderen om ook doelen te kunnen bereiken.



Als laatste ben ik nog even benieuwd: heb je nog tips & tricks voor ons medehardlopers?



Wees jezelf, en hou jezelf goed in de gaten. Je hebt maar 1 lichaam waar je het mee moet doen zowel psychisch als fysiek. Wees er zuinig op. Probeer haalbare doelen te stellen en probeer dit samen aan te pakken. Als je eenmaal zover bent denk dan I CAN do it. Een hele goede tip is denk ik ook: Een hardloopevenement niet uitlopen is niet het einde van de wereld. Ik heb het meerdere malen moeten doen. Ik heb meer respect voor iemand die 5 km loopt, zich waardeloos voelt en voor zichzelf kiest en dus opgeeft dan iemand die door blijft lopen, zijn of haar lichaam naar klote helpt en op de streep in elkaar zakt. Opgeven is een optie, en dat is niet erg!



Dennis steunen doe je zo: 



Wilt u mij steunen tijdens de Great Britain Ultra dan vraag ik u om te doneren, het kleinste bedrag is welkom en u helpt een groot aantal veteranen ermee om weer in de eigen kracht te mogen komen, die voor uw veiligheid hebben gevochten. Er zijn altijd tegenstanders van defensie en dat het onze eigen keuze is geweest om militair te worden, maar we hebben wel in oorlogsgebied gezeten voor het welzijn van een ander. Hardlopen verbroedert en daar is geen discriminatie tussen landen, ik hoop dat we op deze manier in vrijheid mogen leven door hard te lopen en elkaar te helpen. Ik droom ervan om militairen die een trauma hebben opgelopen in Libanon, Bosnie, Irak, Afghanistan maar ook Korea en noem maar op aan het lopen of sporten kan krijgen in plaats van op de bank te blijven zitten.



Steun en doneer op:



http://www.dreamordonate.nl/5484-great-britain-ultra-deelname



Mijn facebookpagina waarop ik te volgen ben is of zoeken op mijn naam Dennis van der Stroom of op:



https://www.facebook.com/Blogdennisvanderstroom.Greatbritainultra.PTSS/?ref=aymt_homepage_panel



Dennis van der Stroom



Bredestraat 12



6631 BC Horssen



 



Voor vragen over Herbalife of Great Britain Ultra:



0628033188



of



dennis014@hotmail.com



Ik dank u voor de aandacht en veel loopplezier gewenst.



‘To strive, to seek , to find and not to yield’. 



Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie