09-07-2015

Health:

Magnetron-ei

Magnetron-ei

Hé, zullen jullie nu denken (of de mensen die hier voor eerst zijn, denken nu waarschijnlijk nog niet zoveel), een blogpost in de categorie breakfast? Yes! Hoewel voeding nog niet echt aan bod gekomen is de blog (ik vind katjes en leuke dingen eigenlijk veel leuker) vind ik gezond eten en leven (met uitzondering van sporten, uiteraard) heel erg belangrijk. Daarom probeer ik iedere ochtend in ieder gezond te ontbijten, omdat ik dan nog maar weinig verleidingen heb gehad tot het eten van slecht voedsel. Mijn favoriete ontbijtje van dit moment: magnetron-ei!



Benodigdheden :)



Voor dit goddelijke ontbijtje gebruik ik altijd 2 eieren. Daarnaast vind ik echt dat geraspte kaas onmisbaar is in dit ontbijt, dus zorg ervoor dat je dit ook echt in huis hebt. Gebruik jij bij gebakken ei altijd zout en peper? Dan zul je dit wellicht nu ook willen bij dit gerecht. Verder kun je er alles in doen wat je lekker vindt.



Ik heb altijd ui in mijn eitje, meestal gebakken uitjes die je kant-en-klaar bij de aldi kunt kopen, maar heel soms ook 'gewone' ui. In kleine snippertjes is dat super lekker. Verder kun je er bijvoorbeeld kleine stukjes ham of spek in doen, of soepgroenten. Alles kan, zolang je het maar lekker vind!



Oowja, verder heb je ook 2 vorken, een bakje en een klein bordje nodig :)



Klaarmaken



Doe de 2 eieren in het bakje en klop het goed los met je vork. Als het ei mooi egaal oranje is ben je klaar en kun je je ingrediënten toevoegen. Sowieso de geraspte kaas dus, maar ook alle andere dingen die je er graag in wilt hebben. Eventueel op smaak brengen met peper en zout en even goed doorroeren.



Vervolgens zet je het bakje in de magnetron, dit voor ongeveer 1 minuut. Na een minuut roer je het ei even goed door en zet je het voor nog 1.5 minuut in de magnetron. Na die anderhalve minuut heb je een lekker omelet, snel klaargemaakt en heerlijk makkelijk en gezond. Ideaal!



EETSMAKELIJK!



Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie