22-11-2016

Hardloopdagboek:

#72

#72

Jullie weten ondertussen niet meer anders, denk ik zo: maar vandaag weer een kort dagboek. Ik geef jullie alleen wel even een overzicht van de hele week :) 



Dinsdag 



Dinsdagochtend, volgens planning liep ik de eerste training van de week. Precies zoals ik met mezelf had afgesproken was het een training specifiek voor een snellere tijd op de 5k. Ik besloot dan ook 3 keer 1000 meter te lopen op een tempo dat een stuk hoger ligt dan ik ben gewend. De eerste kilometer ging wel goed, met een pace van 5'45". Dat is gewoon 15 seconden sneller dan de gemiddelde pace van 6'00" waarin ik ooit eens een wedstrijd liep. Dit is dan ook een beetje hoe ik het de komende weken wil doen: tempoblokken op snelheden die zwaar zijn om juist die te kunnen trainen. Afgewisseld met intervaltrainingen, natuurlijk. De twee andere blokken gingen wel echt een stuk langzamer, maar het eerste blok gaf mij al een goed gevoel.



Dat dit ook de enige training van de week zou zijn wist ik toen nog niet. De tweede training stond op donderdag op de planning, maar toen ik door alle afleiding (verhuizen, meubels uitzoeken, plannen. Kortom: mijn hoofd stond bij de woning) kwam er van leren veel te weinig terecht. Echt veel te weinig. En dus besloot ik alle tijd die ik had te steken in de ongemakkelijk combinatie van leren en verhuizen. 



Vrijdag zou ik het inhalen, maar toen ging de auto kapot en zat ik de hele dag bij de garage 

Tussen het wachten door kon ik nog wel even tijd vrijmaken om kerstspulletjes te kopen voor de nieuwe woning, maar van leren kwam weer eens niet terecht. 



Zaterdag hebben we de sleutels gekregen en hoewel we er 1 december echt gaan wonen waren we wel het hele weekend aanwezig om daar aan het werk te gaan. 



Niet veel gelopen dus, maar wel een mooie woning in het verschiet! Waarschijnlijk krijgen jullie volgende week nog zo'n bericht, maar ik probeer zo snel mogelijk de trainingen weer op te pakken. Beloofd!



Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie