17-10-2016

Hardloopdagboek:

#69

#69

Vorige week liep ik -als het goed is- 3 keer hard. Toegegeven: ik schrijf dit op zaterdagmiddag, want ik heb nu momenteel heel even internet. Ik maak daar gebruik van door voor jullie deze blog te typen, dus er kan nog van alles mis gaan. Maar goed: even terug naar vorige week.



Dinsdag



Mijn streven is altijd om op maandag, uiterlijk dinsdag mijn eerste training te doen. Vorige week lukte dat, alleen mijn horloge werkte niet mee. Hij kon geen GPS vinden, net wanneer ik besloot mijn telefoon thuis te laten. Daarom ben ik gewoon 35 minuten gaan lopen, voor mij ongeveer gelijk aan ruim 5 kilometer. Ik probeerde het op hoog tempo te lopen, maar of dat echt gelukt is weet ik dus niet. 



Donderdag



Donderdag liep ik mijn tweede training. Ik deed een snelle intervaltraining van 5 minuten inlopen en daarna 10 keer een minuut hard lopen, afgewisseld met een minuut wandelen. Vooral die minuten wandelen waren heel prettig. Goed voor mijn snelheid en mijn conditie, en dat is precies waar ik aan wil werken! 



Zondag



Als het goed is liep ik zondag 12,5kilometer. Maar, zoals ik al zei, schrijf ik dit op zaterdag voor jullie. Of het echt gelukt is horen jullie zo snel mogelijk. Is het maandagochtend na 7.00, en je leest dit? Dan heb ik braaf 12,5k gelopen. Anders pas ik deze post maandagochtend in de trein (met ns-wifi, als dat maar goed komt..) voor jullie aan. 



Reacties

Er zijn momenteel geen berichten, grijp je kans om de eerste te worden die een reactie heeft geplaatst!

Plaats zelf een reactie